الأحد، 18 أبريل، 2010

وصفات لتغذيـــه الأظـــــــــافــر

تذكرى دائماً عزيزتى أن الاظافر برغم صغر حجمها إلا أنها دليل على صحه الانسان.

وينصح الخبراء بضرورة أن يحتوى نظام غذائك اليومى البروتين والحبوب الغنيه بفيتامين هـ وفيتامين ب المركب

وأيضاً لا تنسى الاطعمه التى تحتوى على الحديد والذى يتوفر فى الفاكهه والخضروات الطازجه خاصه البطاطا والجرجير والسبانخ

والجزر .. ويجب تناول الاطعمه التى تحتوى على فيتامين أ إذا كانت أظافرك تتتكسر بسهوله جداً.

إليـــــكى عزيزتى وصفات لتغذيه أظافرك ... تــابعى معى ....


(1)

المكونـــــــــــات :

3 ملاعق صغيرة خل التفاح

3 ملاعق صغيرة زيت زيتون

صفار بيضه واحدة فقط

الطريـــــــــــقه :

اخلطى كل تلك المكونات مع بعضها ثم احفظي تلك المكونات فى الثلاجه

استخمدى هذا الكريم فى دهان اظافرك بصورة متكررة

حيث يمكن وضعه على اظافرك بقطعه من القطن .. ضعيه على الأظافر والمنطقه المحيطه


---------------

(2)

المكونـــــــــات :

4 ملاعق صغيرة زيت خروع

4 ملاعق صغيرة ملح طعام

1 ملعقه صغيرة عسل سائل

صفار بيضه واحدة

الطريــــــــــــقه :

اخلطى تلك المكونات جيداً .. واتركيها تحفظ فى الثلاجه

استخدمى هذا الخليط بمعدل 2-3 مرات فى الاسبوع .. ويجب أن يكون ذلك كل مساء وقبل النوم

ادهنى أظافرك بطبقه من الطلاء ثم اتركيها لتجف .. ومن ثم كررى الطلاء عدة مرات

----------------

(3)

المكونــــــــــــات :

1 ملقعه زيت عباد الشمس

1 ملعقه صغيرة من الطين الاسوانى

صفار بيضه واحدة فقط

الطريــــــــــــقه :

اخلطى كل تلك المكونات جيداً لتصبح كالكريم

ضعيها على اظافرك وادعكيها جيداً فوق وتحت الاظافر واتركيها لتجف

ومن ثم اشطفيها بالماء ..

--------------------

(4)


المكونـــــــــــات :

عصيــــــر خيــار


الطريـــــــــــقه :

تناولى عصير الخيار يومياً على أن يكون طازجاً

حيث يعتبر غذاء مقوى للأظافر

حيث يكسب الأظافر صلابه وقووة وجمالاً

-----------------

(5)

المكونــــــــــات :

1 ملعقه صغيره يود أبيض

1 ملعقه صغيره من عصير ليمون طازج

الطريـــــــــــــقه :

اخلطى تلك المكونـات جيداً .. ومن ثم احفظيها فى الثلاجه

من المفضل ان تستخدمة فرشاه صغيره على أن تكون لينه فى دهان أظافرك بهذا المستحضر والانسجه المحيطه

ادهنيها مرة فى الصباح ومرة فى المساء بصورة مستمرة ومنتظمه

بعد الاستعمال المنتظم سوف يؤدى هذا النستحضر نتائج باهرة سوف تظهر بعد عدة أسابيــع

-----------------------

(6)

المكونـــــــــات :

زيت زيتون أو زيت لوز

الطريــــــــــقه :

ادهنى كل مساء أظافرك والمنطقه الجلديه المحيطه بالمكان بهذا الزيت المرطب

-------------------

(7)

كل اسبوع او عشرة أيام انقعى اظافرك فى إناء به ماء دافئ ونصف لمونه وذلك لتقويه الأظافر وأزاله البقع التى

علفت بها طوال الاسبوع

وأيضاً يساعد على امتصاص العناصر الغذائيه ..

ومن ثم جففى اظافرك وضعيها فى وعاء به حليب فاتر كامل الدسم تضاف إليه

قليل من الأعشاب مثل زيت مرطب أو زعتر لمدة عشر دقائق .



5 التعليقات:

eman mohamed يقول...

تسلم ايديكى بجد استفت كتير

مسكات طبيعيه يقول...

العفو ياقمر
تحت امرك
انتى نورتينى

ندى يقول...

كتيركتيرجميلةتسلمى

ندى يقول...

تسلملى عيونك كتير استفدت

مسكات طبيعيه يقول...

نورتووونى يابنات ياقمرات

إرسال تعليق

 

ماسكات طبيعيه 2009 ©| Design by Insight | تعريب و تطوير : حسن